Danh mục sản phẩm

Top 10 hiệu quả của hát karaoke có thể bạn chưa biết?

rất tệtệbình thườngtốtrất tốt (1 phiếu)
Loading...

Một nghiên cứu của Đại học Frankfurt (Đức) đã chỉ ra rằng, ca hát là một hoạt động thể chất có tác dụng kích thích sản xuất các kháng thể trong cơ thể giúp chống lại sự nhiễm trùng hệ hô hấp trên, tăng lượng oxy cung cấp cho các cơ quan, kích thích hệ thống tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch, tiêu tan mỡ thừa…

Hát karaoke (hay nói cách khác là hát cùng bạn bè) có đầy đủ các tác dụng của việc ca hát nói trên. Thậm chí còn có thêm một số hiệu quả tuyệt vời hơn đến bất ngờ. Sau đây mình xin được chia sẻ top 10 hiệu quả của việc hát karaoke đến với các bạn.

Top 10 lợi ích tuyệt vời của hát karaoke

top 10 lợi tuyệt vời của việc hát karaoke

Top 10 lợi tuyệt vời của việc hát karaoke

Thứ nhất: Hát karaoke giúp loại bỏ stress

Giống như một tiếng kêu, tiếng hát có khả năng giải phóng những nỗi niềm (có thể là bít tất tay, buồn bực…) chất chứa trong lòng người hát. Khi hát, hoạt động của cơ bụng sẽ kích thích và làm cho các nhịp thở trở nên sâu và mạnh hơn, giúp thư giãn, tĩnh tâm.

hát karaoke loại bỏ stress

Hát karaoke loại bỏ stress

Thứ hai: Bạn sẽ Lạc quan hơn khi hát karaoke

Thay vì ăn sôcôla hay dùng những viên thuốc an thần để tìm lại sự thăng bằng trong cuộc sống, hãy hát karaoke bạn nhé. Khi hát, não sẽ kích thích các tuyến nội tiết tiết ra hoocmon có tên endorphine. Loại hoocmon này được biết đến như một vũ khí chống trầm cảm. Và nếu hoocmon này của thân trực tính được tiết ra, bạn sẽ luôn cảm thấy hưng phấn và do đó bạn sẽ trở nên lạc quan hơn.

Hát karaoke tạo sự lạc quan, yêu cuộc sống.

Hát karaoke tạo sự lạc quan, yêu cuộc sống.

Thứ 3: Hát karaoke  giúp kích thích hệ hô hấp

Để có thể hát những đoạn nhạc dài hay những điệp khúc, chúng ta bức phải thở bằng bụng. Đây là một hoạt động tự nhiên mà các chúng ta vẫn thường làm khi còn là em bé hay khi chúng ta ngủ. thế mà qua nhiều năm, từ khi lớn lên, chúng ta lại lãng quên dần, chỉ thở bằng lồng ngực.

Hát karaoke cho phép chúng ta thở bằng bụng mà không cần tốn nhiều sức lực. Hơn thế nữa, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất khi chúng ta thở bằng bụng, do đó chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn. Điều này cũng có nghĩa chúng ta thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, và cung cấp khí oxy nhiều hơn cho thân thể. Vậy thực sự hát karaoke đã kích thích hệ hộ hấp của chúng ta phải không các bạn!

Thứ 4: Phòng và Chữa bệnh đau lưng chưa bao giờ đơn giản như vậy khi hát karaoke

Cũng như hệ hô hấp, phong độ khi hát cũng là một yếu tố hết sức quan trọng. Để có thể hát, chúng ta phải đứng hoặc ngồi thẳng, cổ ngẩng cao và buông lỏng vai. Hơn nữa, khi hát, các dây thanh rung lên, lan tỏa vào trong thân, đặc biệt ở cột sống, nên nó giúp cho lưng của chúng ta có những đợt mát xa liên tục khi hát. Từ đó chữa bệnh đau lưng không phải là điều không thể!

Hát karaoke giúp phòng và chữa bệnh đau lưng

Hát karaoke giúp phòng và chữa bệnh đau lưng

Thứ 5: Hát karaoke là thần dược giúp tăng cường hệ miễn dịch

Theo một nghiên cứu mới đây được viện nghiên cứu âm cứu thuộc trường đại học Frankfort – Đức, hát có thể làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, do đó giúp thân chống lại bệnh tật. Để có được nghiên cứu này, các nhà khoa học này đã phân tích mẫu máu của các thành viên trong một dàn hợp xướng trước và sau khi họ tham dự vào một buổi trình diễn. Kết quả cho thấy tỷ lệ chất protein globuline A trong máu những người này sau khi tham gia biểu diễn cao hơn trước khi trình diễn. Chất protein này được coi như một loại thuốc kháng sinh giúp thân phòng chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các bệnh về da.

Hát karaoke giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hát karaoke giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bởi vậy có thể nói hát karaoke chẳng khác gì thần dược miễn phí giúp chúng ta khỏe mạnh cả!

Thứ 6: Hát karaoke tiêu tan mỡ thừa

Cũng như nhiều hoạt động thể chất khác, ca hát là một hình thức vận động giúp đốt cháy chất béo carbohydrate và chất béo trung tính (triglyceride) dưới da.

Hát karaoke giúp tiêu tan mỡ thừa ở bụng

Hát karaoke giúp tiêu tan mỡ thừa ở bụng, đem lại một vóc dáng hoàn hảo.

Khi hát, hầu hết chúng ta đều lấy hơi từ bụng, điều này bắt buộc các cơ hoành phải hoạt động nhiều hơn. Nhờ đó, cơ thể có thể điều tiết được lượng không khí hít vào thở ra, tăng hiệu quả trao đổi oxy vào cơ thể, phân giải lượng lipid được hấp thụ, nhờ đó đốt cháy được nhiều chất béo hơn.

Thứ 7: Hát karaoke giúp tốt cho hệ bài tiết

Cùng với sự hoạt động của cơ hoành khi lấy hơi, dạ dày cũng phải co bóp thường xuyên, từ đó giúp cải thiện nhu động ruột. Nhu động ruột hoạt động tốt khi bạn hát cũng là một cách giúp hệ tiêu hóa, bài tiết hoạt động tốt. Một khi nhu động ruột hoạt động tốt, bạn sẽ tránh được nguy cơ bị táo bón.

Thứ 8:Hát karaoke còn giúp cho tim, phổi khỏe mạnh.

Một báo cáo được đăng tải trên tạp chí Frontiers in Psychology cũng cho thấy việc ca hát, nhất là hát đồng ca có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đó là bởi vì khi hát đồng ca, nhịp tim của bạn tăng lên và giảm xuống cùng lúc với những người khác. Điều này mang đến tác dụng tương tự như việc luyện thở trong tập yoga, giúp mọi người thư giãn và thúc đẩy tim bơm máu đều đặn hơn.
Hơn nữa, khi hát, chúng ta thường hít thở đều đặn. do đó sẽ rất tốt cho hoạt động của phổi.

Hát karaoke giúp tim phổi khỏe mạnh.

Hát karaoke giúp tim phổi khỏe mạnh.

Thứ 9: Hát karaoke giúp hạn chế rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Nghe thì có vẻ không liên quan đến nhau nhưng thực tế, việc ca hát lại rất có lợi cho vấn đề kinh nguyệt của bạn. Chu kì kinh nguyệt liên quan đến hormone giới tính mà các hormone này lại chịu nhiều ảnh hưởng từ tâm trạng và cảm xúc.
Khi bạn hát karaoke, phụ nữ dễ bị cuốn vào những dòng chữ và hình ảnh trên màn hình nên sẽ kích thích tuyến yên hoạt động. Tuyến yên có chức năng sản sinh ra hormone giới tính. Khi tuyến yên hoạt động, không những giúp phụ nữ cảm thấy vui vẻ hơn mà hormone giới tính cũng được tiết ra nhiều hơn, từ đó góp phần cải thiện tình trạng kinh nguyệt của họ hàng tháng.

Cuối cùng tác dụng thứ 10 của việc hát karaoke là: Giúp da mặt khỏe mạnh và đẹp hơn

Những biểu cảm khi hát, khi nhìn dòng chữ hoặc hình ảnh trên màn hình có tác động đến hoạt động của các cơ trên mặt bạn. Các mô cơ này bình thường vốn ít hoạt động nên có thể bị “ì”. Nhưng một khi chúng được kích thích thường xuyên thì sẽ tạo ra hiệu ứng là tăng sự đàn hồi, thúc đẩy lưu thông bên trong, trao đổi chất dưới da tốt hơn… do đó có thể giúp da mặt khỏe mạnh và đẹp hơn.

Hát karaoke giúp căng da mặt, giảm nếp nhăn.

Hát karaoke giúp căng da mặt, giảm nếp nhăn, mà không cần đi thẩm mỹ viện nào cả.

Bởi vậy không cần dùng đến botox hay căng da mặt tại các trung tâm thẩm mỹ, hãy hát lên nếu bạn muốn làn da luôn tươi trẻ. Hát cho phép da chúng ta săn chắc hơn, không chỉ ở môi mà còn cả ở má, cằm, trán. Đây thực sự là một bài tập thể dục hữu hiệu chống lại sự “xuống cấp” của da mặt và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Trên đây là 10 tác dụng tuyệt vời khi hát karaoke, cảm ơn các bạn đã theo dõi!

Các bạn có thể xem thêm các tin tức về âm thanh tại đây!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.